25 de abril · 10h–13h
Peninha — Sintra
Nem sempre precisamos de fazer mais.
Às vezes, o mais transformador é simplesmente parar.
Este encontro é um convite a abrandar de forma intencional e a regressar ao essencial, ao corpo, à respiração e ao contacto direto com a natureza.
Inspirado na prática japonesa de Shinrin Yoku, este Banho de Floresta propõe uma experiência guiada, simples e profunda, onde a presença substitui a pressa e a atenção substitui o automatismo.
Durante três horas, vamos caminhar lentamente, explorar práticas de conexão sensorial e criar espaço para acalmar o sistema nervoso, restaurar energia e ganhar clareza.
Sem exigência. Sem performance. Apenas presença.
Não é necessária experiência prévia, só disponibilidade para estar.
📍 Local
Peninha — Sintra
(Ponto de encontro estacionamento da Peninha)
🧭 O que trazer
• Roupa confortável
• Garrafa de água
• Algo para te sentares ou deitar na floresta (toalha, pano, tapete de yoga)
• Bloco de notas e caneta (opcional)
💫 Contribuição
• 1 pessoa: 20€
• 2 pessoas: 35€
💳 Pagamento
• MB Way: 960 498 768
• Transferência Bancária:
IBAN: PT50 0036 0042 9910 0097 2471 6
A inscrição é confirmada após receção do pagamento.
Vagas limitadas.
Reserva com antecedência para garantir o teu lugar.