13 de junho · 10h–13h · Lagoa Azul, Sintra
Há algo na natureza que te chama…
Um silêncio que acalma, um ar que renova, uma presença que te devolve a ti.
O Shinrin-Yoku, ou banho de floresta, é mais do que uma caminhada.
É um regresso ao essencial. Um convite a abrandar, respirar profundamente e permitir que o corpo e a mente reencontrem o seu equilíbrio natural.
🔬 A ciência confirma aquilo que o corpo já sente
O contacto consciente com a natureza ajuda a reduzir o stress, baixar a pressão arterial, melhorar o humor e fortalecer o sistema imunitário.
As árvores libertam compostos naturais que, ao serem inalados, apoiam o bem-estar físico e emocional.
🌱 Nesta experiência vais
Desligar do ritmo acelerado
Acordar os sentidos
Respirar com presença
Reconectar contigo e com a natureza
🌳 Não precisas de experiência, apenas de disponibilidade para parar e sentir.
Se sentes que está na altura de cuidar de ti de forma simples e profunda, este é o teu convite.
📍 Local
Lagoa Azul — Sintra
Ponto de encontro: estacionamento da Lagoa Azul, no lado oposto ao Resort da Penha Longa.
🎒 O que trazer
• Roupa confortável
• Garrafa de água
• Algo para relaxar na floresta (pano, toalha, tapete de yoga ou semelhante)
• Bloco de notas e caneta
💰 Contribuição
• 1 pessoa: 20€
• 2 pessoas: 35€
💳 Formas de pagamento
• MB Way: 960 498 768
• Transferência Bancária:
IBAN: PT50 0036 0042 9910 0097 2471 6
• Dinheiro (cash) no próprio dia, no local do encontro
Participação limitada.
Reserva o teu lugar com antecedência.
Respira. A natureza faz o resto 🌿