Walk and Talk – Psicoterapia na Natureza

Walk & Talk na Natureza

Sessão terapêutica de clareza e reconexão interior

O Walk & Talk na Natureza é uma intervenção terapêutica que integra caminhada em ambiente natural com diálogo estruturado, orientado para a reflexão profunda e o autoconhecimento. A combinação entre movimento, contacto com a natureza e técnicas de escuta e questionamento terapêutico facilita a redução de stress, a reorganização interna e o acesso a maior clareza mental e emocional.

O processo permite explorar desafios atuais, identificar padrões de comportamento, desbloquear condicionamentos e aceder a insights significativos que apoiam a tomada de decisões mais conscientes. O foco é promover a reconexão com a própria essência, fortalecendo recursos internos e alinhamento com valores e propósito de vida.

Esta sessão é indicada para quem procura:

• clareza em momentos de mudança ou indecisão;

• desbloquear padrões repetitivos ou limitadores;

• aceder a novas perspetivas e insights;

• aumentar autoconfiança e regulação emocional;

• reconectar-se consigo próprio num espaço terapêutico seguro.

Mais do que uma conversa em movimento, trata-se de um acompanhamento terapêutico estruturado que utiliza a natureza como cofacilitadora do processo de crescimento e transformação pessoal.