🌲 Banho de Floresta – Forest Bathing na Serra de Sintra 🌿
📅 Sexta-feira, 6 de junho | 🕙 Das 10h às 12h30
📍 Ponto de encontro: Estacionamento da Peninha
Convido-te a uma pausa.
A abrandar o ritmo.
A mergulhar na sabedoria silenciosa da floresta.
O Shinrin-Yoku, ou banho de floresta, é uma prática japonesa de presença profunda — um caminhar lento, sensorial e meditativo. Ao longo do percurso, serás guiado(a) por convites simples e suaves:
🌬️ Escutar com o corpo
🍂 Tocar com o coração
👣 Caminhar com consciência
🌳 Sentir a natureza como espelho
Não é sobre chegar a um destino — é sobre estar, profundamente, com a floresta e contigo.
Benefícios cientificamente comprovados incluem: redução do stress, equilíbrio emocional, clareza mental e reforço do sistema imunitário.
✨ Uma experiência de reconexão com o essencial.
📍 Início às 10h, término às 12h30, com encontro no estacionamento da Peninha (Serra de Sintra).
💶 1 pessoa: 22€ | 2 pessoas: 33€
📲 Inscrições