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🌱 Renova-te na Natureza: Ciência e Serenidade para Corpo e Mente Sente o aroma da floresta, ouve o murmúrio das folhas e sente o chão sob os teus pés. Imagina um dia onde o corpo respira, a mente acalma e a energia se

🌲 Banho de Floresta – Forest Bathing na Serra de Sintra 🌿 📅 Sexta-feira, 6 de junho | 🕙 Das 10h às 12h30 📍 Ponto de encontro: Estacionamento da Peninha Convido-te a uma pausa. A abrandar o ritmo. A mergulhar na sabedoria silenciosa

Caminhada, Yoga e Mindfulness em Sintra – Uma manhã para te reconectares contigo e com a natureza. Na magia da primavera, entre a beleza única de Sintra, convido-te a uma experiência de presença e bem-estar. Caminhamos com atenção plena, respiramos a energia da

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No dia 23 de novembro, convido-te para uma manhã que promete uma verdadeira revitalização do teu ser. Vamos partir numa caminhada tranquila, em sintonia com a natureza ao nosso redor, onde cada passo é um regresso à essência. Depois, a prática de yoga